| Tittel: | Selvfølelsen | | Ansvar: | Guro Øiestad | | Forfatter: | Øiestad, Guro  | | Materialtype: | Bok | | Signatur: | H 27 ØIE | | Utgitt: | Oslo : Gyldendal, 2009 | | Omfang: | 243 s. | | ISBN/ISSN: | 9788205384767 | | Klassenummer: | 158.2 / 158.1 / 158.1 | | Emneord: | Popular Works / Self Concept / Self esteem - psychit / Self-Assessment | | Stikkord: | aksept / forhold / kommunikasjon / lykke / mellommenneskelige / mentalisering / mindfulness / personlighet / personlighetsutvikling / psykologi / selvfã¸lelse / selvfølelse / selvtillit / selvutvikling / sjenanse / sjølvkjensle / skam | | Eier: | Institutt for Sjelesorg | | Eksemplar: | 1. (1 tilgjengelige) | | Forlagets omtale: |
Hvordan kan vi utvikle og styrke selvtilliten vår?
Et godt og balansert liv forutsetter mot til å jakte på lykken og styrke til å tåle lidelsen. Selvfølelsen handler nettopp om hvordan vi håndterer både lykke og lidelse. I boken leder forfatteren oss gjennom selvfølelsens kjerneområder. Bevisstheten vår er en av grunnpilarene for selvfølelsen. Nærvær til deg selv og til andre er en forutsetning for god selvfølelse. Å akseptere er både en metode for nærvær og et resultat av nærværet, og er sentralt for å utvikle selvfølelsen. Kroppen og selvfølelsen er nært forbundet med hverandre, og det er viktig å ikke bare å ta vare på kroppen, men også å glemme den. Gjennom disse fire områdene viser Guro Øiestad deg vei til å bli aktør i eget liv.
Omtale levert av Den norske Bokdatabasen® | | |
|
| 1.ex | Tilgjengelig | | Institutt for Sjelesorg | bibl | | H 27 ØIE | |
|
|