| Tittel: | Selvfølelsen | | Ansvar: | Guri Øiestad | | Forfatter: | Øiestad, Guro  | | Materialtype: | Bok | | Signatur: | Helse 158.2 Ø | | Utgitt: | Oslo : Gyldendal, 2009 | | Omfang: | 243 s. | | ISBN/ISSN: | 978-82-05-38476-7 | | Klassenummer: | 158.2 | | Emneord: | Selvfølelse - anvendt psykologi - 158.2 - BS - nob | | Innhold: | Har bibliografi, innholdsfortegnelse, register | | Eier: | Rødberg | | Eksemplar: | 1. (1 tilgjengelige) | | Forlagets omtale: |
Et godt og balansert liv forutsetter mot til å jakte på lykken og styrke til å tåle lidelsen. Selvfølelsen handler nettopp om hvordan vi håndterer både lykke og lidelse. I boken leder forfatteren oss gjennom selvfølelsens kjerneområder. Bevisstheten vår er en av grunnpilarene for selvfølelsen. Nærvær til deg selv og til andre er en forutsetning for god selvfølelse. Å akseptere er både en metode for nærvær og et resultat av nærværet, og er sentralt for å utvikle selvfølelsen. Kroppen og selvfølelsen er nært forbundet med hverandre, og det er viktig å ikke bare å ta vare på kroppen, men også å glemme den. Gjennom disse fire områdene viser Guro Øiestad deg vei til å bli aktør i eget liv.
Omtale levert av Den norske Bokdatabasen® | | |
|
| 1.ex | Tilgjengelig | | Rødberg | Rødberg | | Helse 158.2 Ø | |
|
|