| Tittel: | Psykolog med sovepose | | Ansvar: | Johanne S. Refseth | | Forfatter: | Refseth, Johanne S.  / Refseth, Johanne S. | | Signatur: | Helse 158.1 | | Omfang: | 270 sider - illustrasjoner i farger ; 22 cm | | ISBN/ISSN: | 9788205564947 | | Klassenummer: | 158.1 | | Emneord: | Emosjoner / Friluftsliv / Friluftsliv - nob - nno / Personlegdomsutvikling - nno / Personlighetsutvikling - nob / Selvutvikling | | Personer som emne: | Refseth, Johanne S.. 1984- | | Eier: | Rødberg | | Eksemplar: | 1. (1 tilgjengelige) | | Forlagets omtale: |
Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger. Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene. Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
Omtale levert av Den norske Bokdatabasen® | | |
|
| 1.ex | Tilgjengelig | | Rødberg | bibl | | Helsen 158.1 | |
|
|