Tidemann Websøk

Tittel:	Opp fra avgrunnen
Ansvar:	Kristian Hall
Forfatter:	Hall, Kristian
Materialtype:	bok
Signatur:	fv
Utgitt:	[Oslo] : Fakkel forl., 2015
Omfang:	177 s.
ISBN/ISSN:	9788299988704
Klassenummer:	616.8527 / 616.852
Emneord:	Alkoholisme - erfemn / Bedringsprosesser - erfemn / Depresjon - erfemn / Erfaringskompetanse - erfemn / Kognitiv psykologi - erfemn / Mestring - erfemn / Positiv psykologi - erfemn / Terapi - erfemn
Stikkord:	depresjon / kognitiv / mestring / mestringsteknikker / positiv / prosessen / psykologi / selvforbedring / teknikker
Eier:	Vik folkebibliotek
Eksemplar:	1. (1 tilgjengelige)
Forlagets omtale:	Kristian Hall var dypt deprimert i ungdoms- og studietiden. Ved hjelp av teknikker fra kognitiv og positiv psykologi klarte han å bli kvitt depresjonen fullstendig og deretter gå videre til å bygge motstandsdyktighet overfor motgang og vanskeligheter. I Opp fra avgrunnen finner du stegene han tok. Se for deg den øverste prosjektlederen i NASA, etter at de amerikanske myndighetene hadde vedtatt å sende et menneske til månen. Oppgaven må ha sett overveldende ut. Man kan ikke løse slike vanskelige oppdrag i ett det finnes bare én måte: Man må bryte opp prosjektet i mange små og utførbare skritt. Deretter går man stegene, ett av gangen. Det samme gjelder når man skal komme seg ut av depresjon. Det er mulig å få det mye bedre - og veien kan begynne med denne boken! Omtale levert av Den norske Bokdatabasen®

Eksemplar	Status	Note	Eier	Plassering	Bind	Hylle	Frist
1.ex	Tilgjengelig		Vik folkebibliotek	Vik folkebibliotek		fv