| Tittel: | Slank med håndfull-metoden : håndboken til "SENSE", Danmarks mest populære - og fornuftige - slankemetode | | Ansvar: | Suzy Wengel ; oversatt av Ann Kristin Hermundstad ; [design og illustrasjoner: Maria Bramsen ; matfotografier: Inge Skovdal, portrettfotografier: Les Kaner] | | Forfatter: | Wengel, Suzy  / Bramsen, Maria / Kaner, Les / Skovdal, Inge / Hermundstad, Ann Kristin | | Materialtype: | bok | | Signatur: | fv | | Utgitt: | Oslo : Gyldendal, 2019 | | Omfang: | 269 s. - kol. ill. ; 25 cm | | ISBN/ISSN: | 978-82-05-51362-4 | | Klassenummer: | 613.25 | | Emneord: | Mat og drikke - nno / Mat og drikke - nob / Slanking - nno / Slanking - nob | | Eier: | Vik folkebibliotek | | Eksemplar: | 1. (1 tilgjengelige) | | Forlagets omtale: |
Håndfull-metoden viser en fornuftig vei til en slankere kropp. En velkjent og utprøvd metode som rett og slett baserer seg på sunn fornuft.
Med Håndfull-metoden går du ned i vekt fordi du inntar færre kalorier enn vanlig - simpelthen ved å spise moderate porsjoner med mat til hvert måltid. Porsjonene består av tre til fire håndfuller som til sammen utgjør et mettende hovedmåltid. Med håndfull-metoden bygger du et velbalansert og sammensatt måltid fordelt på karbohydrater, protein og fett. Helt uten å telle en eneste kalori.
Boken gir deg en nøyaktig kostholdsplan for 9 dager, 27 enkle og mettende oppskrifter tilpasset kvinner og menn. I tillegg får du en guide over hvilke råvarer du kan velge å handle inn samt inspirerende historier fra virkeligheten hvor andre deler sine suksesshistorier med SENSE, eller håndfull-metoden.
Suzy Wengel utviklet SENSE-metoden som den kalles i Danmark, for å ta grep om sin egen overvekt. Ikke bare slanket hun selv bort 40 kilo på 9 måneder, men hennes kostholdsprinsipper har tatt Danmark med storm til sammen over 300.000 solgte bøker.
Omtale levert av Den norske Bokdatabasen® | | |
|
| 1.ex | Tilgjengelig | | Vik folkebibliotek | Vik folkebibliotek | | fv | |
|
|