| Tittel: | God nok med fitnokmetoden : metodeboken |
| Ansvar: | [Camilla Lorentzen] |
| Forfatter: | Lorentzen, Camilla  |
| Materialtype: | bok |
| Signatur: | fv |
| Utgitt: | [Oslo] : Forlaget Nord, 2019 |
| Omfang: | 142 s. - kol. ill. ; 24 cm |
| ISBN/ISSN: | 9788293627548 |
| Klassenummer: | 613.7 |
| Emneord: | Ernæring - nno / Ernæring - nob / Trening - nno / Trening - nob |
| Note: | "om #selvfølelse #kroppspositivitet #åelskesegselv" - Tittelsiden |
| Eier: | Vik folkebibliotek |
| Eksemplar: | 1. (1 tilgjengelige) |
| Forlagets omtale: |
«Målet er at du skal få de verktøyene du behøver for en
god og varig livsstilsendring, og at du på veien også skal lære
deg det som kanskje er det aller viktigste: Å bli glad i deg selv.»
- Camilla Lorenzten
Camilla Lorentzen slet med selvfølelsen hele oppveksten. Hun var lenge overbevist
om at en streng diett og hard trening var den eneste veien til et lykkelig liv. Midt oppe
i alt hadde hun helt glemt hva hun egentlig ønsket: . ha det godt med seg selv!
I dag lever og ånder Camilla for at alle som føler på det samme som hun en gang gjorde, skal
få det bedre med seg selv gjennom . spise godt og trene med glede. I denne boken blir du
introdusert til de tre stegene i metoden som endrer måten du ser på trening og kosthold.
I God nok-serien finnes også boken God nok Inspirasjonsguide.
Omtale levert av Den norske Bokdatabasen® |
| |
|