| Tittel: | Mikrovaner : en enkel måte å få gode vaner og kvitte seg med dårlige på : små forandringer, store resultater | | Ansvar: | James Clear ; oversatt av Gunnar Nyquist | | Forfatter: | Clear, James  / Nyquist, Gunnar | | Materialtype: | bok | | Signatur: | fv | | Omfang: | 298 sider - illustrasjoner ; 24 cm | | ISBN/ISSN: | 9788284190310 | | Klassenummer: | 152.33 | | Emneord: | Instinkt - nno / Instinkter - nob / Selvutvikling / Selvutvikling - nob / Sjølvutvikling - nno | | Eier: | Vik folkebibliotek | | Forlagets omtale: |
Selvutviklingsboken alle snakker om - over 10 millioner solgt!
185 uker på Amazons bestselgerliste - oversatt til mer enn femti språk - et #booktok fenomen.
Bli kvitt uvaner og skap gode vaner ved hjelp av små endringer - start nå! Uansett hvilket mål du har, gir Mikrovaner deg en velutprøvd metode for å skape forbløffende resultater.
Synes du det er vanskelig å endre dårlige vaner og innføre gode? Problemet er ikke deg - det er systemet ditt. I Mikrovaner får du et nytt system som gir deg løsningen.
Boken er delt inn etter følgende fire regler:
# Gjør det opplagt # Gjør det tiltrekkende # Gjør det enkelt # Gjør det tilfredsstillende
Dette er kjernen i den praktiske strategien James Clear, en av verdens ledende eksperter på vaneendring, gir deg i denne boken. Et atom er lite, men det inneholder vanvittige mengder kraft. Ekte endring er nemlig et resultat av hundrevis av små avgjørelser vi tar hver dag. Det handler om å stå opp fem minutter før, drikke et glass vann før du spiser eller å ta en kort telefonsamtale til en i familien. Dette er mikrovaner og til sammen inneholder de nok kraft til å flytte fjell - prøv du også!
Omtale levert av Den norske Bokdatabasen® | | |
|
| 1.ex | Innlevert enhet | | Vik folkebibliotek | Vik folkebibliotek | | fv | |
|
|