| Tittel: | Paolos treningsbibel | | Ansvar: | Paolo Roberto ; foto: Daniel Ohlsson ; oversatt av Tina Holt | | Forfatter: | Roberto, Paolo  / Ohlsson, Daniel / Holt, Tina | | Materialtype: | bok | | Signatur: | fv | | Utgitt: | [Oslo] : Cappelen Damm, 2014 | | Omfang: | 231 s. - port. | | ISBN/ISSN: | 9788202444730 | | Klassenummer: | 613.71 | | Eier: | Vik folkebibliotek | | Forlagets omtale: |
Tren tøft og effektivt et kvarter om dagen - det er nok! Kjør klassikere som situps og pushups - og prøv nye varianter med stående pushups mot vegg, planke fra stol og knebøy med sidekick. Tren hele kroppen - ofte og variert. Med treningsprogrammer på fire nivåer: nybegynnere, middels trente, avanserte og champs. Med kule bilder, røft og superinspirerende layout. Det har aldri vært en tøffere treningsbok! Paolo Roberto er en av Sveriges fremste kampsportutøvere, forfatter, foredragsholder og programleder.
Omtale levert av Den norske Bokdatabasen® | | |
|
| 1.ex | Innlevert enhet | | Vik folkebibliotek | Vik folkebibliotek | | fv | |
|
|