| Tittel: | Sov godt : 250 enkle og naturlige metoder til å forebygge søvnløshet | | Forfatter: | Heller, Barbara L.  | | Materialtype: | Bok | | Signatur: | Helse 613.79 H | | Utgitt: | [Oslo] : Aschehoug, 2004 | | Omfang: | 142 s. | | ISBN/ISSN: | 82-03-22828-3 | | Klassenummer: | 612.821 / 613.7 | | Eier: | Rødberg | | Eksemplar: | 1. (1 tilgjengelige) | | Forlagets omtale: |
Dette er en liten og nyttig bok for alle som ikke sover så godt - enten det dreier seg om kroniske søvnproblemer eller bare enkelte søvnløse netter. En god natts søvn sørger for fornyet energi, forbedret humør, økt produktivitet og forlenget levetid. Sov godt! inneholder over 250 enkle og naturlige teknikker for å få sove godt og lenge. Metodene inkluderer blant annet ulike former for alternativ terapi, avspennings- og pusteteknikker, endringer i livsstil og kosthold og naturlige urter og homøopatiske midler.
Omtale levert av Den norske Bokdatabasen® | | |
|
| 1.ex | Tilgjengelig | | Rødberg | Rødberg | | Helse 613.79 H | |
|
|