| Tittel: | Paolos treningsbibel | | Ansvar: | Paolo Roberto ; foto Daniel Ohlsson ; oversatt av Tina Holt | | Forfatter: | Roberto, Paolo  / overs.: Holt, Tina / fotogr.: Ohlsson, Daniel | | Materialtype: | Bok | | Signatur: | Sport 613.71 | | Utgitt: | [Oslo] : Cappelen Damm, 2014 | | Omfang: | 231 s. - kol. ill. | | ISBN/ISSN: | 978-82-02-44473-0 | | Klassenummer: | 613.71 | | Emneord: | Trening - 613.71 - BS - nor | | Note: | På omslaget: Et kvarter om dagen det er nok!, | | Innhold: | Har innholdsfortegnelse | | Eier: | Rødberg | | Eksemplar: | 1. (1 tilgjengelige) | | Forlagets omtale: |
Tren tøft og effektivt et kvarter om dagen - det er nok! Kjør klassikere som situps og pushups - og prøv nye varianter med stående pushups mot vegg, planke fra stol og knebøy med sidekick. Tren hele kroppen – ofte og variert. Med treningsprogrammer på fire nivåer: nybegynnere, middels trente, avanserte og champs. Med kule bilder, røft og superinspirerende layout. Det har aldri vært en tøffere treningsbok! Paolo Roberto er en av Sveriges fremste kampsportutøvere, forfatter, foredragsholder og programleder.
Omtale levert av Den norske Bokdatabasen® | | |
|
| 1.ex | Tilgjengelig | | Rødberg | bibl | | Sport 613.71 | |
|
|