| Tittel: | Mindfulness i hverdagen : lev livet nå | | Ansvar: | Rebekka Th. Egeland | | Forfatter: | Egeland, Rebekka Th.  | | Materialtype: | Bok | | Signatur: | Helse 158.12 | | Utgitt: | Oslo : Pantagruel, cop. 2010 | | Omfang: | 221 s. | | ISBN/ISSN: | 978-82-7900-674-9 | | Klassenummer: | 158.12 | | Emneord: | Meditasjon - 158.12 - BS - nor | | Innhold: | Har bibliografi, innholdsfortegnelse | | Eier: | Rødberg | | Eksemplar: | 1. (1 tilgjengelige) | | Forlagets omtale: |
BESTSELGER MED OVER 50 000 SOLGTE!
Mindfulness - Lær deg å leve er en guide til hvordan vi kan
bruke mindfulness i hverdagen for å redusere stress og uro.
Mindfulness handler om å være oppmerksom i øyeblikket og
tilstede i det som skjer rundt oss.
Forfatteren viser hvordan du kan bli mer "våken" i eget liv og
oppmerksom overfor andre. Slik fjerner vi stress, forebygger
depresjon og mestrer angst. Med denne boka lærer vi å
leve livet med mer tilstedeværelse og harmoni. Boken gir en
innføring i hvordan man kan utvikle balanse i livet.
Gjennom praktiske øvelser gir boken deg de nødvendige
verktøyene du trenger for å bedre håndtere hverdagen, skape
indre ro og leve her og nå!
FORTIDEN ER FORBI, FREMTIDEN ER
FORAN OSS - LÆR DEG Å LEVE NÅ!
Omtale levert av Den norske Bokdatabasen® | | |
|
| 1.ex | Tilgjengelig | | Rødberg | bibl | | Helse 158.12 | |
|
|